Astuces : Complement alimentaire

8 bienfaits du ginseng sur l'organisme 8 bienfaits du ginseng sur l'organisme

Le ginseng renfermerait-il le secret de la potion magique ? Tout porte à le croire ! Cette plante miracle apporte de multiples bienfaits, pour combattre la fatigue, le manque de libido ou encore (...) Lire la suite

7 aliments acidifiants à consommer avec modération 7 aliments acidifiants à consommer avec modération

Fromages, viandes, sucreries… Autant d'aliments dits acidifiants, car ils ont pour effet, comme leur nom l'indique, d'augmenter l'acidité de l'organisme et de perturber l'équilibre acido-basique essentiel à son bon fonctionnement.  La (...) Lire la suite

6 indices d'une carence en vitamines 6 indices d'une carence en vitamines

Les vitamines sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme.  Dans certains cas, comme dans celui d'une alimentation déséquilibrée ou d'une mauvaise assimilation, les besoins en vitamines ne sont pas tous comblés. Le corps envoie (...) Lire la suite

10 aliments riches en fer 10 aliments riches en fer

Le fer est un oligo-élément indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. C'est notamment l'un des constituants des globules rouges, dont le rôle est de transporter l'oxygène vers les cellules. Les besoins en fer varient en fonction du (...) Lire la suite

10 aliments brûle-graisses 10 aliments brûle-graisses

Vous cherchez à perdre du poids ? À gommer certaines rondeurs ? Certains aliments dits « brûle-graisses » peuvent vous aider à atteindre plus facilement votre objectif. En piégeant les graisses, en empêchant leur stockage et en stimulant leur (...) Lire la suite

10 aliments riches en potassium 10 aliments riches en potassium

Le potassium est un micronutriment indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. Il joue un rôle central dans la contraction des muscles, la transmission de l'influx nerveux ou encore le bon fonctionnement des reins. En collaboration avec (...) Lire la suite

10 aliments sans gluten pour mieux vivre sa maladie cœliaque 10 aliments sans gluten pour mieux vivre sa maladie cœliaque

Entre 10 et 20 % de la population seraient sensibles, voire hypersensibles, au gluten, une protéine contenue dans certaines céréales, telles que le blé, le seigle, l'avoine, l'orge ou l'épeautre. On appelle cette intolérance la maladie (...) Lire la suite

Produits minceur : démeler le vrai du faux Produits minceur : démeler le vrai du faux

Le marché des produits minceur ne s'est jamais aussi bien porté. De nombreux compléments alimentaires nous promettent de gommer nos bourrelets et nos kilos en trop, de déloger notre cellulite récalcitrante, d'effacer notre petit ventre… Mais (...) Lire la suite

12 aliments pour lutter contre les maux de l'hiver 12 aliments pour lutter contre les maux de l'hiver

L'arrivée de l'hiver entraîne son lot de désagréments : maladies, fatigue, assèchement de la peau et des muqueuses. Pourtant, ces maux se soignent simplement, en donnant un petit coup de pouce à l'organisme. Préparez vos moufles, bonnet et (...) Lire la suite

5 minéraux pour l'hiver 5 minéraux pour l'hiver

Le froid, la fatigue, la grippe, l'hiver reste une saison rude pour tous. Pour mieux résister aux infections et vous aider à affronter cette période sereinement, les minéraux sont à votre service pour améliorer votre forme naturellement. (...) Lire la suite

5 réflexes alimentaires pour avoir le moral 5 réflexes alimentaires pour avoir le moral

Fatigué, stressé et désespéré par le mauvais temps, vous avez le moral dans les chaussettes ? Consolez-vous en passant à table ! Découvrez les aliments magiques qui vous permettront de garder la banane… 5 réflexes alimentaires pour avoir le (...) Lire la suite

8 bienfaits du ginseng sur l'organisme 8 bienfaits du ginseng sur l'organisme

Le ginseng renfermerait-il le secret de la potion magique ? Tout porte à le croire ! Cette plante miracle apporte de multiples bienfaits, pour combattre la fatigue, le manque de libido ou encore le stress. 8 bienfaits du ginseng sur l'organisme Lire la suite

5 produits dopants autorisés au bureau 5 produits dopants autorisés au bureau

Il n'y a pas que les sportifs qui peuvent se doper pour gagner de l'argent, vous aussi. Si votre travail est aussi intéressant qu'un discours de politicien, vous avez sans doute déjà recours aux cachets de vitamine C ou au café. Démarquez-vous (...) Lire la suite


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